Homöopathische Mittel Bei Wechseljahren

Homöopathie gegen Beschwerden an den Wechseljahren

Natürliche durchschnitt gegen Beschwerden in den Wechseljahren

Viele Frauen behandeln Beschwerden in den Wechseljahren eher hormonfrei. Bei gewissen Risikofaktoren kommt eine Hormontherapie ohnehin nicht infrage. Nachher können auf natürlichem Wege das Ernährung und Homöopathie gegen Wechseljahresbeschwerden helfen.

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Die richtige Ernährung can Ihrem Körper besteht aus helfen, hormonell ein weiterer ins Gleichgewicht kommen sie gelangen.
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So geht"s: Sogenannte Phytohormone in Lebensmitteln können kommen sie beitragen, Wechseljahresbeschwerden in natürliche Weise kommen sie lindern: Isoflavone stecken in Sojabohnen und -produkten, Lignane in Leinsamen, Hülsenfrüchten heu Granatäpfeln. Essen sie möglichst bisschen Fleisch und Milchprodukte. Um zu die Calciumzufuhr obwohl nicht kommen sie kurz kommt, wählen sie vor allem grünes Gemüse (Brokkoli, Spinat, Grünkohl).

Tipp: Weil das Grundumsatz in den Wechseljahren sinkt, bedarfen viele frauen zu. Sie brauchen jetzt weniger Kalorien, aber reichlich Nährstoffe. Mit ns großen part Biogemüse in Tag erreichen sie beides.

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Homöopathie gegen Wechseljahresbeschwerden

So geht"s: Zuverlässig und sanft wirkt ns homöopathisches Kombinationsmittel mit Wirkstoffen ende Traubensilberkerze, Kanadischer Blutwurzel, tintenfisch und Ignatiusbohne. Das lässt mit das Zeit Beschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen und innere Unruhe vergehen. Produkt: Klimaktoplant N, 100 Tabletten, ca. 12 Euro.Positiv: eine placebokontrollierte lernen belegt die Wirksamkeit: 76 Prozent ns 233 Teilnehmerinnen fühlten sich nach dreimonatiger Einnahme blick auf die ansicht besser hagen sogar beschwerdefrei, 16 prozent verspürten eine leichte Verbesserung.

Das sagt unsere Expertin kommen sie homöopathischen Mitteln für das Wechseljahre

"Anders wie die Hormontherapie, die in Risikofaktoren zusammen Thromboseneigung, Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Krebs ausscheidet, steht die homöopathische behandlung allen Frauen in den Wechseljahren offen", sprechen Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Fachärztin zum Frauenheilkunde, Naturheilverfahren und Umweltmedizin in Heidelberg. "Mein Tipp: Informieren sie sich in www.netzwerk-frauengesundheit.com."

"Weil Klimaktoplant ausschließlich ns körpereigene Regulation unterstützt und sehr geldstrafe verträglich ist, eignet es sich sogar für die längerfristige Einnahme. Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln kein bekannt", sagt die Expertin.

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Ergänzende Therapien in den Wechseljahren

So geht"s: Mit Bewegung fluten sie den Organismus mit Sauerstoff und bringen den Stoffwechsel und ns Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Nebenbei verhindern sie lästige Extrapfunde. Außergewöhnliche gut geeignet: Joggen, Walken, Schwimmen heu Trampolinspringen. Weil den sinkenden Hormonspiegel wird vermehrt Knochen- und Muskelmasse abgebaut. Moderates Muskeltraining (im gymnasiast oder zu Hause) wirkt kommen sie entgegen.

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Tipp: Gewöhnen sie Ihren Körper in wechselnde Temperaturreize, z. B. In der Sauna oder mit Kneipp-Bädern. Deshalb lernt er, mögliche Hitzewallungen besser auszubalancieren.