WIEVIEL ZUCKER IST IN COLA ZERO

Cola Light und Cola Zero enthalten keinen Zucker – sind also aber no gesünder als die klassische Coke! ganz im Gegenteil! ns Genuss kann sein gefährliche befolge haben


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Viele trinken Light heu Zero, weil diese Sorten keiner Zucker enthalten. Schlecht für die Gesundheit sind sie trotzdem. georgewoodcock.com1954 / iStockPhoto

Cola light und Cola Zero: Gesünder als klassische Cola?

Es ist kein Geheimnis: an Coca-Cola steckt jede Menge Zucker – und das ist ungesund! Doch deren deshalbCola light und Cola Zero trinkt, ich denke es wäre es oft no besser, ganz im Gegenteil. Obwohl beideCola-Variantentatsächlich zuckerfreisind, zu sein sienicht gesünder wie die klassische Coke.

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Sowohl Lightals sogar Zero besteht aus Süßstoffe!

Cola enthält viel Zucker. Ein 250  ml Glas enthält 27  gramm Zucker und hat in der nähe des 95 Kalorien.Coca-Cola Lightenthält keinenZucker. Ein 250 ml Glas hat weniger zusammen eine Kalorie.Coca-Cola Zero enthält ähnlich keinen Zucker. Einen 250 ml Glas hat so auch weniger als eine Kalorie.

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Doch oben Kalorien oder Zucker kommen sie achten, ergibt kein vollständiges Bild, als mehrere Studien in luc nahelegen. Kommen sie den „Nebenwirkungen“ künstlicher Süßstoffe gehören Untersuchungen entsprechend Gewichtszunahme, Herz-Erkrankungen heu Zahnprobleme.

Das FAZIT lautet:

Eine Annahme, dass Light und Zero gesünder seien, ist gefährlich!Light artikel sind schlichteine unterschiedlich Variante ungesunder Getränke und nein gesünder oder besser für den Körperals das Originale mit Zucker. Und dafür gilt wie bei viele Dingen in dem Leben: in Maßen genießen!

Inhaltsstoffe by Cola light und Zero

Während Cola Zero zusammen die normale Cola schmecken soll, hat Cola Light ein ganz eigenen Geschmack. Doch das Unterschiede zwischen den beide zuckerfreien Getränken setzensich auch bei den Inhaltstoffen festung – das genaue hybride Cola allerdings geheim hält.

Bekannt ist aber:Light und Zero bekomme mit zum Mittel Aspartam, an Kombination mit Natriumcyclamat undAcesulfam K. Gesüßt. Bei einer normalen Coke sind dieStoffe nicht enthalten – sie enthält natürlichen Zucker.

Was natürlich nicht bedeutet, dass die klassische Version stark ist! Auch in Cola gedeckelt bedenkliche Inhaltsstoffe.

Gewichtszuname aufgrund Zero und Light?

Der Zusammenhang zwischen Süßmitteln und Übergewicht zu sein umstritten.Cola selbst behauptet, dass Cola Zero sind nicht Gewichtszunahme zur folge hat – der satz aber dabei den Zusammenhang zwischen Kalorien und Gewicht her.

Doch Süßstoffekönnten dennochzur ungesunden Gewichtszunahme führen. Deswegen stellenmehrere forschung mittlerweile einen Zusammenhang zwischennstlichen Süßstoffen, welcher Light und Zero Getränken beigemischt sind, und Übergewicht her.

Das liegt nicht in den (nicht vorhandenen) Kalorien, sondern bei einem Stoffwechsel-Ablauf, welcher aufgrund Süßstoffe wie Aspartam ausgelöst werden kann. Dieser can dazu führen, das ein Hunger an Süßes oder Fettigesentstehtund deshalb nicht direkt dennoch eben indirekt da Light produkten zugenommen wird.

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Auch andere Süßmittel zusammen Sucralose heu Stevia, welche in anderen irradiate Getränkenverwendet werden, sollen ähnliche ungesunde Effekte in das Gewicht haben.

Andere Studienlegen wiederrum nahe, dass Menschen, das zuckerhaltige Getränke gegen Light-Produkte und floodkatastrophe austauschten, Äußerst wohl eine moderate Gewichtsabnahme verzeichnen können.

Der Zusammenhang inmitten Süßmittel und ungesundem Gewicht ist deshalb umstritten und mehr Untersuchungen sind notwendig.

Fazit:

Im beziehung mit ein gewünschten Gewichtsabnahme sollte dennoch keinesfalls in Light artikel gesetzt werden. Hier empfehlen Expert*innen eher Wasser oderungesüßte Teessowieeine generelle gesunde Ernährungs- und Getränke-Umstellung und Bewegung.

Süßstoffe und Zahnprobleme

Zucker ist schlecht für ns Zähne – deshalb steigt man auf zuckerfreie Getränke um? sogar dieser Gedankengang tun können gefährlich sein.

Ein Inhaltsstoff von Cola Zero und light sind sogar geringe Mengen anPhosphorsäure. Einer Untersuchungzeigt, dass diese den Zahnschmelz schädigen kann. Der InhaltstoffZitronensäure, welcher neben Phosphorsäure zusätzlich auch bei Cola Light beinhalten ist, soll jedoch still gefährlichere Auswirkungen als Erosion oben den Zahnschmelz haben können (Quelle). Sogar dies anforderungen weiterer Untersuchungen.

Fazit:

Der Genuss über Cola Zero hagen Light can Zähnen gefährlich werden. Allerdings können Schäden am Zahnschmelz sogar duch unterschiedlich säurehaltige Getränke zusammen Apfelsaft entstehen.

Cola Light-Produkte besorgt für Herz-Kreislauf-Probleme

Eine Langzeitstudie derUniversität Iowa hat außerdem belegt: in Frauen, die mindestens zwei Mal bei der Tag eine Cola Light hagen Cola Zero trinken, erhöht sich ns Risikoeiner Herz-Kreislauf-Erkrankung um herum bis zu 30%. Diese Erkrankungen können z.B.hoherBlutdruck, einHerzinfarkt oder einSchlaganfall sein.Das Risiko, in einer ähnlichen Krankheit zu sterben, zu sein sogar 50 prozent höher als das ns Frauen, das weniger oder nur ein bisschen keine Light-Produkte trinken.

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Hierzu wurden 60.000 Frauenbis zu neun jahr lang by einem Forscher-Team begleitet.